きりまりママさん
おはようございます

カロリー半分、ココナッツオイル入りご飯に
雑穀米と寒天をプラス
ローカロリーで素晴らしいですね
イカの肝炒め
肝の味が素敵ですね
サーモンフライ、柚子胡椒味噌マヨ添え
トマトとブロッコリーと寒天のサラダ
素晴らしいお料理
楽しい夕食ですね
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by ryujis　杉村　龍児さん

2015/05/21 UP