★超ヘルシー★鮭とれんこんの揚げもの

★超ヘルシー★鮭とれんこんの揚げもの
  1. おいしそう！

今朝のはなまるマーケット で、 さかなのかんづめ でつくる節約ヘルシーレシピを ・・・。 あるある我が家にも、鮭の中骨のかんづめ。 ★超ヘルシー★鮭とれんこんの揚げもの 地元のテレビで放送された過去のレシピ を 参考に我が家風に アレンジ １口ふくむと みそとごぼうの香りが口いっぱいに・・ お弁当のおかずにも、、 材料 れんこん ４００ｇ 鮭缶（大） 1つ 卵（Ｌ） ２個 パン粉 大６ 片栗......