★超ヘルシー★鮭とれんこんの揚げもの

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おいしそう！

今朝のはなまるマーケットで、さかなのかんづめでつくる節約ヘルシーレシピを・・・。あるある我が家にも、鮭の中骨のかんづめ。 ★超ヘルシー★鮭とれんこんの揚げもの地元のテレビで放送された過去のレシピを参考に我が家風にアレンジ１口ふくむとみそとごぼうの香りが口いっぱいに・・お弁当のおかずにも、、材料れんこん４００ｇ鮭缶（大） 1つ卵（Ｌ）２個パン粉大６片栗......