ストウブで「鶏胸肉のチキンフライと野菜フライ」

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おいしそう！

昨日は夕方に息子を小児科へ連れて行かないといけなくて、帰ったら揚げるだけで食べられるように色々準備してから出かけました。冷凍庫に消費したい鶏胸肉が鎮座していたので、鶏胸肉をスティック状にしてフライに。あとは冷蔵庫にあった新玉葱やかぼちゃをフライにしてかさ増ししました。揚げ物専用のストウブ２０cmで。昨日は私と子供達の三人ごはん。子供達が鶏胸肉やささみフライが好きなんです＾＾新玉葱の......