食事日誌 11/27(金)

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おいしそう！

朝・フルグラ50、0ヨーグルト120、冷凍ブルーベリー・蜂蜜パン、生姜湯昼・玄米リゾット(白菜とベーコンのシチューの残りで)、焼き海苔・大根と人参の柚子なます・コーヒーとチョコ１個間食・チーズと黒胡麻のスナックパイ・生姜湯晩・ほうとう (南瓜、薩摩芋、人参、蒟蒻、油揚げ、水菜、薄力粉で作った「ほうとう綿棒」/ 昆布、鰹節粉、酒、味醂、麺つゆ、田舎味噌) ・玄米リゾットの残り ......