厚揚げとなすのみそ炒め

厚揚げとなすのみそ炒め
  1. おいしそう!

 少し甘めのごまみそ風味で炒めて 1人分:¥37 / 約353Kcal 劣 材料(4人分) 厚揚げ2枚、なす4本、ねぎ1/4本、しょうが1かけ A[ みそ大さじ3、酒・砂糖各大さじ1、 しょうゆ小さじ1、白すりごま大さじ1/2 ] サラダ油・ごま油各大さじ1  作り方 驪 油揚げは1cm厚さに切る。 ......

おかず屋ケメたんさん

おかず屋ケメたんさん

1食・1人分200円以内で作れる100〜400kcalのおかずレシピ!おなかいっぱい食べても食費と体重どっちも減らせます!!