厚揚げとアスパラのマーボー炒め

厚揚げとアスパラのマーボー炒め
  1. おいしそう!

 厚揚げ、豚肉、アスパラのピリ辛炒め 1人分:¥80 / 約243kcal 劣 材料(4人分) 厚揚げ2枚、アスパラガス8本、 豚バラ肉100g A[ ねぎ10cm、にんにく1かけ、しょうが(薄切り) 3?4枚 ] B[ しょうゆ大さじ2、豆板醤小さじ1 鶏ガラスープの素小さじ1/2 ] 水溶き片栗粉( 片栗粉小さじ2、水小さじ4 ) ......

おかず屋ケメたんさん

おかず屋ケメたんさん

1食・1人分200円以内で作れる100〜400kcalのおかずレシピ!おなかいっぱい食べても食費と体重どっちも減らせます!!