ヘルシー梅紫蘇炒飯

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おいしそう！

■材料（２人分）卵１個長葱５ｃｍ梅干し２?３個紫蘇４枚ご飯２５０ｇキャベツ１００ｇ醤油少々白炒りごま小さじ２ごま油大さじ１.５マヨネーズ適量鰹節適量■作り方１、長ねぎはみじん切りにする。梅干しと紫蘇はそれぞれ細かく刻む。卵は溶きほぐしておく。２、ごま油で長ねぎを香り良く炒め、卵を加え、ふくらんできたら炊きたてのご飯とキャベツを加え、キャベツに火が通るまでパラっと炒める。３、梅......