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■材料:(3枚分)ホットケーキミックス 1袋(150g)卵 1個牛乳 100ccアスパラガス 2本(約50g)ハム 4枚紫玉葱 50gオリーブオイル 適量黒炒りごま 適量付け合せのサラダ 適量マヨネーズ 適量■作り方1、ハムは桜型に抜く。抜いた残りは粗く刻む。2、紫玉葱は薄切りにする。アスパラは根の硬い部分を切り、下半分をピーラーでむき、約2分塩ゆでして冷水にさらし小口切りにする。3、ボウルに卵、......
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