おつまみに最高！砂肝のネギ塩レモン

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おいしそう！

最近寝つきがものすごく悪いです。 23時半くらいにお布団はいっても 1時間くらい眠れない💦 息子も普段より遅くて20時半～21時ごろ。そして朝は5時半～6時には目が覚めてバタバタし出すので寝不足。大人も太陽浴びて活動しないと身体のリズムが崩れてしまうのですね。ということで、今朝は朝食後に息子と 30分ウォーキングしてきました。 8時台でも暑い、、、でも一汗かいてすっきり1日過ごせそう......