２３日目

◆朝食白米豚汁 ◆昼食広島焼き（豚玉） ◆夕食白米ナスと豚肉のゴマだれ和え大根と豚バラの煮物白菜と春菊のポタージュスープ ◆筋トレお休み ◆感想体調悪いと肌も荒れてる。とにかく完治してから動くようにしたい。...

ノーコスト、ノー我慢！１日３０品目摂取目標に食生活改善のみで体脂肪ダウンを図ります♪

kingyoさん