１７日目

◆朝食レーズンパン根菜のスープみかん ◆昼食さんま甘露煮ととろろ芋のせ蕎麦ひじきおにぎりりんご ◆夕食（外食飲み会）酎ハイ二杯枝豆ニンジンサラダめんたいキュウリコーンバター軟骨唐揚げ焼きうどん豆腐の炒めものさんまとチーズ入りねぎ焼き鮭茶......

ノーコスト、ノー我慢！１日３０品目摂取目標に食生活改善のみで体脂肪ダウンを図ります♪

kingyoさん