★材料

• 短冊フライド茄子　IQF

  2ヶ

• カットチンゲン菜　IQF

  20ｇ

• スライス玉ねぎ　IQF

  15ｇ

• オイスターソース

  小さじ2/3

• 砂糖

  小さじ1/3

• 醤油

  少々

★作り方

1. 1.

   調味料を混ぜておく。
   

2. 2.

   材料を炒める。
   

3. 3.

   ②を調味料で味付けする。
   

★ワンポイントアドバイス

野菜から水が出やすいので、しっかりと炒めましょう♪

★よろこばレシピ エピソード