★材料

• 大豆水煮

  20g

• サイコロこんにゃく(黒)

  20g

• ピーマン乱切(緑)

  15g

• 椎茸　1/4カット

  3ヶ

• 酢豚ソース(甘酢)

  18g

★作り方

1. 1.

   椎茸を水で戻しておく。
   

2. 2.

   大豆・こんにゃくの水を切り、洗っておく。
   

3. 3.

   材料を炒め、調味料で味付けする。
   

★ワンポイントアドバイス

お肉を使わないヘルシーな一品♪

★よろこばレシピ エピソード