★材料

• スライスオクラ　IQF

  20g

• 穂先メンマ(ラー油)

  10g

• 胡麻油

  少々

★作り方

1. 1.

   穂先メンマのタレを切っておく。
   

2. 2.

   オクラを茹でておく。
   

3. 3.

   材料を調味料で和える。
   

★ワンポイントアドバイス

オクラは色良く、食感良く仕上げるために茹ですぎないことがポイントです☆

★よろこばレシピ エピソード