うほぉ～！　これはいい！！
カルシウムも鉄分も一石二鳥で　朝ご飯だけでなく、
お弁当や　ちょっとした酒の肴（←呑み助）にもと大活躍しそう♪

でもまずは！！ＭＩＳＡＫＯさんの画像にあったように
真っ白いほっかほかのご飯にまずはのっけた～い♪♪♪
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by 青山　金魚さん

2013/08/28 UP

Thanksコメント：

こんばんは　青山金魚さん
ご飯がすすむ佃煮、栄養満点で体にもうれしい。^-^

今晩のメニュー、青山金魚さんところで見て、お魚の照り焼きが食べたくなりました・・・。豆腐バーグと一緒に楽しみます。
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