鶏肉とオクラのナンプラー炒め

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おいしそう！

☆ 材料 ☆ 鶏むね肉・・・３００ｇオクラ・・・・５本ニンニク・・・１個片栗粉・・・・大さじ１サラダ油・・・大さじ１＜調味料＞ナンプラー・・・大さじ１．５オイスターソース・・・小さじ１／４コショウ少々☆ 作り方 ☆ １．鶏むね肉を一口大に削ぎ切りにし、片栗粉をまぶします。２．別の鍋にお湯を沸かして、塩を少々入れて１を茹でます。３．鶏肉に火がだいたい通ったらオクラを入れて１分程度......