manaさん
がんもの含め煮（常備菜）
ピリ辛こんにゃく
ﾚﾝﾁﾝピーマンのつゆ浸し
にんじんしりしりー
茄子の胡麻酢和え
梅干し＆沢庵

素敵なおかず
美味しそうです

揚げ鰯
ゴーヤーともやしのちゃんぷるー

ゴーヤーともやしのちゃんぷるー
クーブイリチー（常備菜）
じゃこと辛子明太子の佃煮風のっけ冷奴
小松菜のお浸し
美味しい夕食
素敵です
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by ryujis　杉村　龍児さん

2015/08/04 UP