manaさん
こんにちは

ゴーヤーちゃんぷるー
まぐろのから揚げ
筍の土佐煮
かまぼこ
プチトマト
玄米雑穀ごはん
素敵なおかずですね
美味しいお弁当ですね

フライパンすき煮
ゴーヤーキムチ奴
いちご
素敵な夕食料理
おいしそうですね
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by ryujis　杉村　龍児さん

2016/05/18 UP