早食い・食べ過ぎ防止法！もう一人の自分を意識して五感を使う

ご訪問ありがとうございますナチュラルフードプランナーの島津孝子です。どうしても早食いになってしまうんです・・そうおっしゃる方の食べ方をよく観察していると無意識で食べている、習慣的に食べていることが多いです。つまり、ガツガツ胃袋だけで食べている感じです。も......

４０代後半からナチュラル食材を使った自然食を始め、予想以上の心身の変化に感動し、５０代の今も日々進化の過程を楽しんでいます。ナチュラルで癒されるものが大好き。自宅サロンでナチュラルライフをお伝えしています。 http://www.salon-de-herbe.com/suhada.html

島津　孝子さん