「朝食抜き」にはいくつかの危険がある

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おいしそう！

JAAﾄｯﾌﾟインストラクター・整体師・上級心理カウンセラーのなだです。いつも有難うございます(^^♪ 食後の血糖スパイクの危険性と、回避する方法につきましては多数論じられています。その中で、「朝食抜き」の人ほど「血糖値」が上がりやすい件について。第一に、朝食を抜くことで、昼食後の血糖値スパイクがより大きくなってしまうということです。朝食を取らない分、昼食を食べ過ぎて血糖値が上がりやす......