白砂糖の害

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おいしそう！

白砂糖は、すぐに血液に吸収される性質があるため、血糖値が急激に上がり、膵臓から大量のインシュリンが放出され、今度は血糖値が一気に下がります。そのため、身体は疲れやすくなり、イライラしたり、不安を感じたり、物忘れが多くなります。白砂糖を摂りすぎると、キレやすくなるといわれています。また、白砂糖の消費にはミネラルを使用するため、歯や骨に悪影響が及びます。...