よるごはん＊腰痛の続き、昨日へばってまして。天ざるうどんの時短ごはん

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おいしそう！

日曜日に勃発した腰痛、なんとかなりそうな感じだったのにブルーデイが来てしまい悲惨なことにせっかく右腰は良くなってたのに、ホルモンの悪影響で右も再発、左も絶賛、むしろ痛みのレベルが上がってるぅーあんどお腹イタイイタイーーー！！寝ても体勢が数分しか維持できず、でも薬飲むのが今とても複雑、、耳の薬やら更年期のやら既に薬漬けでどうしたら良いやらww 夜だけ、時間ちょっと置いて痛み止......