黒豆ダイエット用レシピ

黒豆ダイエット用レシピ
  1. おいしそう！

黒豆に含まれるシアニジンは脂質の吸収を抑えて脂質の排出を促進する働きがあるといわれ、効果的にシアニジンを摂取できる食べ物として、 黒豆酢・ 黒豆茶・黒豆煮汁があります。 黒豆酢を毎日１０〜20粒食べる。 黒豆茶を毎日飲む。 黒豆煮汁を摂取。することで、 ダイエット効果が期待できるようです。 私は黒豆の煮汁で黒豆ココアを作ったり、煮た黒豆をミキサーにかけて黒豆クッキー・ケーキを作ります。 普通......

kiwaさん

kiwaさん

ダイエット食材『寒天・野菜・こんにゃく・おから・豆腐』を使ったすぐ作れる簡単レシピ。