いわしとほうれん草のオーブン焼き

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おいしそう！

金曜夜のメニューです。休みの日は、趣味の料理をします！('-^*)/美味しく食べることは、生きていく上での基本（栄養・休養・運動）のひとつです。そして、家族の喜ぶ顔は、最高の幸せです。この両方を兼ね備えた料理という趣味の世界は、ぼくにとってほんとうの贅沢です( ´艸｀)いわしとほうれん草のオーブン焼き作り方いわし５匹で１２０円でした。安くてありがたい食材です。鱗を取り、頭を落として腹に切り込みを入......