スタミナにんにく牛丼ＴＫＧ♪ＴＫＧ＝卵がけご飯です！レシピあり

調理時間：15～30分

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おいしそう！

スタミナ牛丼は、材料を入れて、鍋で煮込むだけ卵1個を使って、楽しく　もこもこメレンゲを作って豪華に、ＴＫＧ＝卵がけご飯にすれば栄養満点！丼ものは、洗い物も少なくて、ランチなどにおすすめですっ【2人分位】 15～20分位【材料】国産牛肉　牛肉スライス・・・１６０ｇ位玉ねぎ・・・１個(正味２００ｇ) にんにく・・・２かけ＠てんさい糖・・・大匙１と１/２＠醤油・......