ZUMBAの「ZUMBA® RHYTHMS 3」受講

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おいしそう！

昨日は久しぶりにZUMBAの学びの日でして、10時～19時までみっちり「ZUMBA® RHYTHMS 3」を受講しました久しぶりに、ZUMBAでガッツリ動いてガッツリ学べた～って感じ 6月10日のデータ 2650キロカロリー消費 19,743歩受講前後にストレッチをいっぱいしてたし、就寝前までストレッチしたからか、筋肉痛にならずにすんだ。でも、普段のZUMBAで使わない筋肉......