レシピブログ
3ヶ月終了 体重: 151.4lb(約68.8?) ↓ 1ヶ月後 144.4lb(約65.6?) 計:-7.0lb(約-3.2?) ↓ 2ヵ月後 140.2lb(約63.7?) 計:-4.2lb(約-1.9?) ↓ 3ヵ月後 137.6lb(約62.5?) 計:-13.8lb(約-6.3?) 次の測定日は一ヶ月後、118日目です。 体のバランスを崩さない為に、減量は、今の体重から-4%......
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