11週目。≪ダイアリー?≫

11週目。≪ダイアリー?≫
  1. おいしそう！

■77日目 137.2ｌｂジムで20分歩く+10分走る+10分歩いて、280kcal消費昨日からお通じがない．．． Menu B→ワカメの味噌汁、スクランブルエッグ、サラダ、オレンジジュース L→トマトソースパスタ 間食→アイスクリーム D→キャベツとカニ鍋 Ｎｏｔｅ 並→4（レタス、オレンジ/トマト、オニオン/キャベツ） １（卵/合いびき肉/かにかま）３(トマト）5(パスタ) 少......