パーソナルトレーニング

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おいしそう！

ブログネタ：自分へのごほうび何が欲しい？参加中ごほうびといえばエステや温泉なで癒しとかグルメと思いましたが…｡もちろんこれらも楽しみたいのですが、いちどきちんとみてもらいたいと考えているものがあります。少し前から起床時、就寝前のストレッチを続けています。硬かったからだがずいぶん柔らかくなりました。整骨院でみてもらっていたときに仕上げのストレッチを工夫して行ってます。柔軟......