RE-TIMER（リタイマー）眠りのリズムをつくる体内時計を調整する　２週間がたちました

RE-TIMER（リタイマー）眠りのリズムをつくる体内時計を調整する　２週間がたちました
  1. おいしそう！

季節の変わり目、新年度が始まりましたが皆さんいかがお過ごしでしょうか。 私は年度末から新年度にかけて、初めて行うことも多かったり、気温差で疲れが出てしまうことが例年よくあります。 今年も疲れは確かにありますが、疲れを早めにとることを心がけています。 疲れを早めに取には質のよい眠りと体内時計の調整が必要だと改めて感じます。 このところ寝る前にはヘトヘトになっていることが多いのですが、乗り切っている......

縄文弥生さん

縄文弥生さん

食べることも作ることも大好きです。幼い頃に読んだ「ぐりとぐら」のカステラを作る絵が原点かもしれません。アンテナショップ・産地直売所めぐりが趣味です。