2025/04/11

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おいしそう！

この1年ぐらい、足裏の使い方、足指の使い方に関心を持つようになりました。なぜなら、「正しく立つ」ことにつながるからです。正しく立つことを意識したトレーニングを受けるようになり、以前よりも体重も減り、歩くこともしんどくなくなりつつあります。正しく立てていないと、ウォーキングやジョギングなど全てのスポーツをしていてもきちんと身体を動かせないと聞いてから、股関節・肩甲骨・足裏を意識したトレーニン......