アサリとしらすのペペロンチーノ風

アサリとしらすのペペロンチーノ風
  1. おいしそう！

アサリとしらすの旨みと塩気だけでできる、簡単なのに本格的な味わいの一品です。にんにくの香りと唐辛子のピリ辛で、食の進む味わいです。パンを添えて、また、パスタにもアレンジの効くメニューです。・１食あたりマグネシウム量　61mg・マグネシウムを多く含む食材：あさり、しらす材料（2人分）アサリ（殻つき砂抜きしたもの）：300ｇ釜揚げしらす：20ｇにんにく：2かけ唐辛子：1本→種を取り、輪切りにします。白......