「青椒鶏絲」

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おいしそう！

ヘルシーメニュー7日目1週間経っちゃいました今日も無謀な事に油必須な中華メニュー(^◇^)ｱﾊﾊﾊﾊ自分で作って笑っちゃったりしましたいやね。筍があるうちに食べたかったのよんでヘルシーに出来ないかな〜と実験的ひと皿青椒鶏絲材料 2人分ささみ2本ピーマン3個レッドピーマン2個こさん筍 1本(小サイズ)長葱 3cm×2(芯は調理用白髪葱は飾り用)鶏肉下味用料理酒大匙1/2 薄口醤油......