火ナシでカンタン☆オクラツナ丼レシピあり

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おいしそう！

台風ですね～。被害が大きくならないことを祈るばかりです。こんな日は、買い置き材料で火もつかわないカンタン丼ランチなどどうでしょう。オクラ、ゆでずに生食できます。今回もwebで連載中の「ひとり暮らしのらくレシピ」と連動していますのでマンガで作り方をみたい方はこちらもぜひどうぞ！材料ご飯１杯オクラ4～5本ツナフレーク缶（小さめ）１缶めんつゆ三倍濃縮1/2杯練りわさび......