レシピブログ
栄養士まみ です♡ ダイエットにはいいけど、栄養なんてあるの? と疑問に思うこの食材! 栄養はあるんですよ♡ なので、 野菜もたっぷりとれるレシピ にしました‼︎ では、今日の食材とレシピのご紹介♪ 蒟蒻(こんにゃく)の栄養と効能 水溶性食物繊維 の グルコマンナン が豊富に含まれており、 コレステロール値を下げて有害物質を排出してくれるので、生活習慣病*予防に役立ち ます。 グルコマンナン は......
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" 糸こんにゃくの三...
ヘルシー⁉糸こんにゃく...
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