置きかえ食材で⁈炭水化物オフなサラダ♡レシピ レシピあり

置きかえ食材で⁈炭水化物オフなサラダ♡レシピ
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    おいしそう!

栄養士まみ です♡ ダイエットにはいいけど、栄養なんてあるの? と疑問に思うこの食材! 栄養はあるんですよ♡ なので、 野菜もたっぷりとれるレシピ にしました‼︎ では、今日の食材とレシピのご紹介♪ 蒟蒻(こんにゃく)の栄養と効能 水溶性食物繊維 の グルコマンナン が豊富に含まれており、 コレステロール値を下げて有害物質を排出してくれるので、生活習慣病*予防に役立ち ます。 グルコマンナン は......

栄養士まみさん

栄養士まみさん

2児の栄養士ママ。毎日旬の食材の栄養と効果効能を交えながら、少しでも多くの方に「食」への興味を持っていただけるレシピをご紹介! 一人でも多くの方に「美味しい~!」を☆ ネクストフーディスト1期生 2022 暮らしニスタプレミア 就任 *レシピブログ・公式LINE掲載 *企業へのレシピ提供 *ラジオ出演・レシピ紹介 *主婦の友社 暮らしニスタ・公式LINE掲載