【卵胞すくすくレシピ】たらことごま油だけ！クイックたらこうどんレシピあり

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おいしそう！

ちょっと前に、いくらは葉酸をはじめ、栄養豊富だからいいですよ～とブログにアップしましたが、たらこも同様。同じ卵ということで、卵には栄養がたっぷり含まれています。葉酸や抗酸化ビタミンのビタミンE、卵胞の発育などに関与するといわれている亜鉛やビタミンDなど、とにかく栄養豊富。ただ、たらこや明太子にはピンクの色を鮮やかにする発色剤というものが使われがちなので、それがちょっと気になりますが、ま......

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: 管理栄養士おささん

管理栄養士。妊活のための「授かるごはん」講座を主宰。母子栄養協会・妊産婦食アドバイザー代表講師。 39歳で体外受精をスタートし、40歳で第一子を出産。私は不妊治療の効果を高めるため、毎日の食生活を工夫しました。そのおかげか、39歳という高齢でも授かることができたと思っています。不妊治療をされている方、食べ方を見直してみませんか？妊娠しやすいからだになるためのレシピをご紹介します！