【作りおき】電子レンジde鶏むね肉と水菜の中華蒸しレシピあり

人数：2人分
調理時間：5～15分

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おいしそう！

電子レンジで作り置き、、、最近仕事の関係で作ることが多くちょっと応用して作ってみました。今回はヘルシーでたんぱく質も豊富な鶏むね肉を使ってたっぷりの水菜と一緒に蒸してみました。水菜ってちょっと苦みがあって、量も大量に食べにくいですが電子レンジで加熱するといっぱい食べられますよ。ビタミンCやカロテンはもちろん、骨にもいいカリウムやカルシウム ......

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: さやさん

神奈川県在住の料理家です。料理教室で先生や広報を約10年、現在はレシピ開発、料理動画撮影を中心に、執筆、セミナー講師、メディア出演など幅広く活動中。食育指導士、フードコーディネーター。・時短で簡単な絶品料理・お酒に合うおつまみ料理・気楽にできるおもてなし料理が得意です。どうぞホッと一息つきながらゆるーくのーんびり見ていってください。