【ヘルシー＆代謝UP】スンドゥプ風豆腐チゲ鍋レシピあり

人数：2人分
調理時間：15～30分

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おいしそう！

大変です。東北旅行から帰ってきたら体重が、、、UPUPUP！！！やばい、、、やばすぎる、、、このままだと過去最高記録を更新してしまう、、、（本気でまず過ぎる、、、）ということで今日からヘルシーメニューに切り替えます！！！基本は豆腐や野菜を中心に作っていく予定。当分の間お付き合いくださいませ。今日は焼いたキムチやごぼう、豆腐などをたっぷり入れたチゲ鍋。代謝......

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: さやさん

神奈川県在住の料理家です。料理教室で先生や広報を約10年、現在はレシピ開発、料理動画撮影を中心に、執筆、セミナー講師、メディア出演など幅広く活動中。食育指導士、フードコーディネーター。・時短で簡単な絶品料理・お酒に合うおつまみ料理・気楽にできるおもてなし料理が得意です。どうぞホッと一息つきながらゆるーくのーんびり見ていってください。