レシピブログ
こんにちは、「美肌はおまかせ!」の小清水裕子です。 今日は、アボカドの和風レシピです。 アボカド、鶏ささみ、キュウリを、ネギ塩とオリーブオイルで和えた タンパク質がたっぷりのお肌プルプルレシピ。 ポイントは、とりささみがパサパサにならない茹で方。 ささみは、温度が高くなるとパサパサになるので、 沸騰しない程度の低温加熱が原則なのです。 お湯が沸騰したら火を止めてからささみを加えて、蓋をして......
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