チャムチチゲ (ツナ缶のチゲ)♪

チャムチチゲ (ツナ缶のチゲ)♪
  1. 19
    おいしそう！

料理紹介

ツナ味が出汁に出ていい味になるんです♪

★材料

(2人分)

  • ツナ缶

    小１缶

  • イカ

    1/3ハイ

  • ズッキーニ

    1/3本

  • 豆腐

    1/2丁

  • キムチ

    ひとつかみ

  • キムチの漬け汁

    大匙2

  • 酒、しょうゆ、ごま油

    大匙1

  • コチュジャン

    好みで

★作り方

(15～30分)

  1. 1.

    鍋にごま油を熱し、汁気を捨てたツナ缶とイカをいためます。

  2. 2.

    ズッキーニ、キムチを加えヒタヒタの水と豆腐を入れて煮立たせます。

  3. 3.

    煮立ったら、中火にしコチュジャン以外の調味料を入れて弱火で10〜15分煮て出来上がり。コチュジャンは好みで。

★ワンポイントアドバイス

中に入れる野菜はお好みで。

hannoahさん

hannoahさん

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