レシピブログ
鶏むね肉がもっちりと柔らかいケチャップ風味の炒めものです 今回、使う食材は決まってたんやけど(残り物)味付けに迷って、 最初はマヨネーズを使おうかなって思ってたんだけど、 カロリーを調べてからにしようと思って調べてみたら マヨネーズが 大さじ2で169カロリー (!)に対して ケチャップが 大さじ2で36カロリー と かなり低かったので、 今回はケチャップ味にしました。 子供が好きそうな味......
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鶏むね肉(鶏胸肉)で簡...
味付けはめんつゆのみ!...
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