とろとろが最高!ナスとおくらの 和風ツナカレー ☆ レシピあり

とろとろが最高!ナスとおくらの 和風ツナカレー ☆
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    おいしそう!

旬の夏野菜「ナス」と「オクラ」で作る 簡単カレー ツナ缶を使うので、短時間で仕上がります とろとろのナスと ネバネバオクラが 最高に美味しい 市販のカレールーは、お好みで調整して下さい ★★★レシピ★★★ ★ 材料(2人分) ・ナス 2本 ・オクラ 4本 ・ツナ缶 1缶(80g) ・ごま油 大さじ1 ・万能ねぎ 適量 ・ごはん 2人分 ・市販の......

四万十みやちゃんさん

四万十みやちゃんさん

高知県四万十市在住。 フィットネス ジムでスタッフをしながら、料理研究家としても活動。レシピ開発の仕事などもしており、時短、簡単のレシピ本や 電子書籍「ホットケーキミックスを使ったおやつ」「お酒のおつまみおにぎりレシピ」など多数 出版。 コンテスト受賞歴も多数あります。 得意としているのは「簡単&時短&リメイク料理」。 簡単で 美味しい料理を日々考案中です!