アスパラのグリル　とろ〜りモッツァレラのせ

アスパラのグリル　とろ〜りモッツァレラのせ
  1. 2
    おいしそう！

料理紹介

初夏が旬のアスパラを使った簡単レシピ。黒胡椒をたっぷりかけて、おつまみにも！

★材料

(1人分)

  • アスパラ

    ５本

  • バター

    ５ｇ

  • モッツァレラチーズ

    ２０ｇ

  • 塩・あらびき黒胡椒

    適量

★作り方

(5～15分)

  1. 1.

    アスパラははかまを取り、下１/３の皮をピーラーで剥く。３等分に切り、塩を入れたお湯で茹でて、冷水にとる。

  2. 2.

    耐熱容器に１を並べ、軽く塩をふって、バターを乗せて２００℃のオーブンで焼く。バターが溶けたらチーズをのせて、さらに５分ほど加熱する。

  3. 3.

    オーブンから取り出し、黒胡椒をたっぷりふって、完成！

★ワンポイントアドバイス

バターとモッツァレラが溶けた、熱々をどうぞ！

“食べるボディメイク”アドバイザー　chitoさん

“食べるボディメイク”アドバイザー　chitoさん

【ライバルは20歳の自分！】を合言葉に、30代女性が働きながらでも実践しやすい高タンパク質メニューの紹介、スポーツジムの通い方、筋トレとビジネスの関係、自分の筋肉との向き合い方などを紹介しています。