小鳥のお弁当

こんにちは。

わくわくキャラクター弁当のakinoihigo です。

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今週はどこも曇りの日が多かったかな・・・？？

ここのところコロナの影響で飛行機が飛ばなくなり、

天候情報が収集できないため、予報がかなり難しいみたいですね。

天気予報をみて予定を決めることも多々あるので

何だか困ってしまいますが・・・

なんとなく風があるな、湿気が多いなと感じた日は

必ず折り畳み傘を持って出るようにしています。

そんなこんなで・・・折り畳み傘を新調する予定です。（どんな理由！笑）

色の綺麗な折り畳み傘がほしくていろいろ物色中ですー♪

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あと、今週は１つ新しく始めたことがありまして・・・

今更ですが・・・お家ヨガを始めました。

ユーチューブを検索したら２６４まりこさんのヨガが

朝ヨガ、昼ヨガ、夜ヨガとあり、実践しやすそうだったので

とりあえず朝ヨガから始めてみました。

まだ３日目で体重変化はないのですが

体がぐっと軽くなりますね！

腰や足の痛みがなくなるので、

バランスの悪い姿勢での歩行がなくなるからかな？？

調子いいですー。

じんわり汗をかく感じも心地いいので

しばらく続けてみようと思います。

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それでは、今日のお弁当です。

今日はチーズのフリーハンドカット！

型紙を使わないので「ゆる～い」感じのラインに仕上がります。

この「ゆる～い」感じが可愛いかなと思いますので、

見本の形にとらわれずゆる～く作ってみて下さいね。

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■小鳥ちゃん■

（材料）

スライスチーズ　1枚

人参　少々

海苔　少々

ご飯　100ｇ

めんつゆ　小さじ2

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1　ご飯にめんつゆを混ぜて２等分する。ラップで丸く握る。

　　※チーズが白いので背景となるご飯は色つきがおすすめです。

2　スライスチーズを楊枝で小鳥の形にカットする。

　　1のおにぎりに乗せる。

3　茹でた人参をドロップ型で抜いて嘴を作る。2に乗せる。

　海苔をカットして目を作り貼る。

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メニュー

ささみチーズバーグ

ほうれん草とコーンのお浸し

アスパラベーコン

プチトマト