くるみ de Smart & Healthy ブレインフード（健脳食）でつくるヘルシーなレシピ
くるみをどのくらいの頻度で食べますか？
くるみは健康維持に必要な成分が豊富に含まれていますが、あなたはどのような健康管理に関心がありますか？
くるみをどのように食べていますか？料理に使用している場合はどのような料理か具体的にお聞かせください
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yutanさん
そのまま食べたり、スイーツやパンを作る時にトッピングに使っています゜。
2014/03/20 11:44
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カシュカシュさん
お菓子やパンを焼くときによく入れています。
お料理にはローストしてトッピングに使うことが多いです。
2014/03/20 10:19
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ぽぽりさん
そのままぽりぽり毎日５粒食べてます。すってソースにしたりパン焼くときにたっぷり入れたりしてます。大好きなんでサラダのトッピングやスープやなんでもいれてしまいます＾＾
2014/03/20 10:10
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yukcikaさん
おやつにいれたり、スープのアクセントにしたりします。
また炒め物に入れて中華風に食べることもあります。
2014/03/20 09:43
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yukariさん
そのまま食べたり、お菓子に使ったりしています。
2014/03/20 06:51
★ひとことメッセージ
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yutanさん
クルミは風味もよく大好きです。
料理にはまだ取り入れたことがないので、これを機会に料理にもチャレンジしたいと思います。
2014/03/20 11:44
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カシュカシュさん
独特の食感が、ナッツの中では１番、お菓子や料理に使いやすいと思います。
美味しいだけでなく健康効果もあるということなので、毎日の献立に取り入れやすいようなレシピを考えたいと思います。
2014/03/20 10:19
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ぽぽりさん
くるみ大好きで毎日食べているしくるみレシピもよく考えてます＾＾
栄養満点で少し加えるだけでお料理がおいしくなるので重宝します。
2014/03/20 10:10
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yukcikaさん
くるみを料理になんてワクワクします！
大好きなくるみ♪色々なアイディアが浮かんできそうです！！
2014/03/20 09:43
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yukariさん
いつもお菓子作りに使っているくるみですが、もし当選したら、お料理に使ってみたいと思います♪
2014/03/20 06:51
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