皆さん、こんにちは！



暑い日が続きますが、お変わりないですか？
夏バテしてないですか？
夏風邪ひいてないですか？
暑い時だからこそ、ホットな辛さで汗をかいてパワフルにいきましょう♪



ホットな辛さと言えば！！
オススメのスパイスは、「GABANあらびきチリペパー」があります。




ホットな辛さだけではなく、香味があるのでうまみも増し、クセになる辛さとおいしさで、食欲増進☆
食欲がないなーなんて時にも、これを食べれば、気が付けばパクパク食べてるなんてことも♪



また、辛さの感じ方は、人それぞれだと思います。
「GABANあらびきチリペパー」を使えば、辛さがもっと欲しい！と思ったら、自分の取り分に追加して、辛さの調整が自由にできるのがいいですね。




今回は、ホットな辛さがわが家でも好評な「GABANあらびきチリペパー」を使ったおかずをご紹介します。

フライパン一つでどどーんと作れる、すごくお手軽なおかずですよ☆

【暑い日もちゃちゃっとお手軽♪フライパン一つで夏野菜と鶏肉のホットソテー】








ナスやミニトマトがリーズナブルになってきましたね。
わが家のプランター菜園でも、ナスがやっと1本できました。
…といっても、まだまだちびっこサイズなので、初収穫とまでは行ってないのですが…(;^ω^)




では、作り方です！！

【材料：2人分】

鶏もも肉　1枚
塩・こしょう　各少々
小麦粉　小さじ1

しいたけ 3枚
なす　1本
ミニトマト　3個

オリーブ油　小さじ1
おろしにんにく　小さじ1

粗塩　少々
GABANあらびきチリペパー　小さじ1/5程度

【作り方】

1：鶏肉は食べやすい大きさに切り、塩・こしょうをもみ込み、茶こしなどで薄く小麦粉をまぶす。






2：しいたけは軸をとり4等分の一口大に切り、なすは縦半分に切って一口大の乱切りにする。ミニトマトは、半分に切る。






3：フライパンにオリーブ油を入れて弱火で熱し、1.の鶏肉とおろしにんにくを加えて中火で片面をパリっと焼く。ひっくり返して、2.のなすを加えて炒める。なすがしんなりしてきたら、しいたけ・ミニトマトを加えて炒める。






4：粗塩・GABANあらびきチリペパーを加えて軽く混ぜる。






↓今回かけた量はこのくらいです↓




辛いの大好き♡という方は、もう少し増やしてもいいと思います。


ちなみに、わが家では、ダンナさんが辛いものがすごーーーく好きなので、ホイッ、ホイッと追加で「GABANあらびきチリペパー」をかけていましたよ(^_-)-☆




ミニトマトをトマトにかえても大丈夫ですよ。






フライパンのままで食卓へ♪
ナスが旨みをぎゅーっと吸い込んで、とっても美味しく仕上がりました。


とてもお手軽なので、ぜひお試しくださいね。


ここまで読んでいただき、ありがとうございました！

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