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ツナ入り人参しりしり
人参を炒める時にナツメグプラス♪人参嫌いでもたっぷり食べられるツナ入り人参しりしりです。
４人分 20分
人参 1本
ツナ缶 1缶
★卵 2個
★塩 ひとつまみ
ごま油 大1
鶏ガラスープの素（顆粒）小さじ1
☆醤油 大1
☆お酒 大1
☆みりん 大1
GABANナツメグ＜パウダー＞ 小さじ1/2
1.★は混ぜておく。人参は細切りにする。ツナ缶は油こと使用します。
2.フライパンにごま油を熱し、人参を炒め、ナツメグを振ってさらにしっかり炒める。
3.ツナ缶を入れてさらに炒める。
4.調味料☆を入れてさっと炒めたら★を回し入れ、全体に絡めたら火をとめ余熱で絡め炒める。
