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鱈のかぼす＆すだち風味ソテー
淡白な鱈がおいしく変身！ かぼす＆すだちをたっぷりまぶし、さっぱり、さわやか風味のソテーの出来上がり♪
２人分
鱈の切り身 … 100g×2枚
塩・こしょう … 適量
ハウス かぼす＆すだちペースト … 大さじ1
小麦粉 … 大さじ２
焼き油 … 適量
付合せ … お好みで
（千切りキャベツ・ブロッコリー・ミニトマト・レタス・ソース）
１．塩・こしょうした鱈を一口大に切ります。
ビニール袋に入れて、かぼす＆すだちペーストも入れます。
２．袋の上からもみ込みます。
３．小麦粉を入れます。
４．全体にまぶすように袋の上からシャカシャカ。
５．油を熱したフライパンで両面こんがり焼きます。
６．お好みの付合せと共に盛り
出来上がり〜！！
