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ベトナム風卵麩野菜炒め

by あみっくさん
ベトナム風卵麩野菜炒め

材料

ベトナムで定番の味付け、ニョクマム×砂糖の甘じょぱ味に、レッドペパーで辛味を効かせた野菜炒めです。

材料

2?3人前
・麩(圧縮麩や車麩などのしっかりしたもの):20g
・いんげん:(細めのもので)20本:ヘタを落として長さを2等分
・人参:1/3本(7?8m幅の薄切り)
・セロリ:1/2本(斜め薄切り)
・玉ねぎ:1/4個(薄いくし切り)
・大蒜:1片(潰す)
・米油(or 好みの油):適量
・塩麹:小さじ1
・青ねぎ:2?3本(小口切り)

調味料
・酒:小さじ2
・米酢:小さじ2
・ニョクマム(or ナンプラー):小さじ1
・砂糖:小さじ1/2
・GABANレッドペパー<パウダー>:2?3振り(好みの量)

卵液
・卵:2個
・ニョクマム:小さじ1
・砂糖:小さじ1
・GABANレッドペパー<パウダー>:2?3振り(好みの量)

作り方

1、麩は小さめにちぎって水で戻す。水気をぎゅっと強く絞る。
2、ボールに卵液の材料を入れて混ぜ、1の麩を加えて混ぜ合わせ、浸けておく。
3、フライパンを熱してから弱火にし、大蒜と油を加えて大蒜の良い香りがしてきたら、2の卵麩を加えてフワッと火を通して、一旦取り出す。
4、フライパンに油を少々足して、人参、玉ねぎ、セロリ、いんげんの順に加えて塩胡椒(分量外)をして炒め合わせる。
5、野菜に火が通ってきたら調味料を加えて味付けし、3の卵麩を戻して炒め合わせ、火を止めて塩麹を加えて混ぜる。
6、器に盛り、青ねぎを散らす。