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きのこのスパイスオイル漬け

by 辻本なみ(管理栄養士)さん
きのこのスパイスオイル漬け

材料

スパイスを効かせたきのこのオイル漬けレシピです。 きのこをスパイスで炒め、オリーブオイルを注ぐだけ♪ パン、焼いたお肉、パスタ、サラダのトッピングなど色々な料理に使用できます。

材料

4人分
しめじ 1株
えのき 1袋
GABANターメリック<パウダー> 小さじ1/2
GABANクミン<パウダー> 小さじ1/2
GABANコリアンダー<パウダー> 小さじ1/2
塩 小さじ2/3
オリーブオイル 大さじ3?4

作り方

1.しめじ、えのきだけは石づきを取り除き、しめじは小房に分け、えのきは半分の長さに切る。
2.フライパンにオリーブオイル小さじ1(分量外)をいれ熱し、えのき、しめじ、ターメリック、クミンパウダー、コリアンダー、塩をいれきのこがしんなりするまで炒める。
3.保存容器に2、オリーブオイルをいれる。
粗熱が取れたら、冷蔵庫で保存してください。

このレシピで使用しているスパイス